スキンケアのこころえ

顔をマッサージするのは、肌を刺激することにより顔の筋肉や細胞を活性化させ、肌にハリを持たせるためです。マッサージすることでお肌のくすみやカサつきをとって保湿し、血行をよくできます。
せひゆっくりと時間を取って、マッサージしたいですよね。

マッサージのときにクリームを使うときには、事前に顔にスチームをあてておくと、マッサージ効果がさらに高まります。
最近は家電量販店でも、イオンスチーム機などが置かれていますね。
イオンスチーム機がなくても、洗面器にお湯をはってその上に顔をかざしたり、入浴中にマッサージするのもよいでしょう。
クリームは顔全体に塗ってみて、指がすべるくらいの量を使います。手のひらに取る目安はサクランボやマスカットくらい大きさでしょうか。

ますは顔全体にクリームをいきわたらせます。そして内から外に向かって円を描くようにマッサージします。
額のマッサージは中心から外に向かって、指を滑らせます。目の周りは優しく外側に向かってクルクル円を描くようにマッサージしましょう。
鼻の脇は、小鼻を指で挟むように細かく上下させて。
いじょうを３回以上繰り返すようにしましょう。

このマッサージはクリームの量が少ないと、刺激になり、かえって肌に負担をかけます。
かならず自分が心地よい量のクリームと、適切な時間で行うようにしてください。

マッサージで以外にポイントになるのは、クリームの香りです。
いくら、高価なクリームであっても、自分が好きな香りでなければ、マッサージしていても楽しくないですよね。
マッサージは気持ちよくなければ、続きません。

自分の好みの香りや触感のクリームを選ぶことが大切です。
自分の好きな香りは何か、日ごろ知っておくとクリームを選ぶときに役立ちます。
また、体調の変化により香りの好みも変わってくるようです。
特に生理中や妊娠時は、香りの好みが変わったりします。