http://skin-care.i783.com/ 美容において大切なスキンケアにかんして、調べてみました。お肌が荒れていては、メイクが大変です。お肌を大切にしましょう。 ja Copyright 2008 Mon, 01 Oct 2007 22:30:36 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 私たちは日頃空調設備に囲まれた暮らしをしていますので、肌の乾燥対策はとても大切な項目です。乾燥した空気によって肌がカサカサになり、肌荒れがすすみ、シワになっていきます。さらに、乾燥肌は痒みを引き起こす原因になったしまいます。 乾燥肌というのは、皮脂の分泌が足りなくなってしまったり、肌の角質層から水分が少なくなってしまったりしている状態のことをいいます。この角質層は、肌を外界の刺激から守ってくれる働きがあります。乾燥によって、角質層が弱まると、お肌が外界から無防備な状態になってしまうわけです。 角質層はNMFという天然保湿成分を吹くんでいます。このNMFがたくさんあると、保湿力があり潤いある肌を保つことができるのです。そのためにはどんなお手入れはをしたら良いでしょう。 注意点は３点あります。 １．乾燥肌の人は硫黄入りの洗顔料や入浴剤を使わない ２．４０度以上のお湯で洗わない（洗顔はぬるま湯が基本） ３．タオルで皮膚をこすらない（上から押さえるように） そうそう、洗顔の泡にも注意が必要です。しっかり泡立てていますか？顔にこすりつけて泡立てているなんてことはないでしょうね。そんな洗顔は乾燥肌にとっては刺激になります。しっかり手のひらで泡立ててくださいね。またはコールドクリームで丁寧にふき取るというように、肌への刺激に気をつけてみましょう。 http://skin-care.i783.com/2007/10/post_5.html http://skin-care.i783.com/2007/10/post_5.html スキンケア 化粧品 乾燥肌 水分 対策 Mon, 01 Oct 2007 22:30:36 +0900 化粧水を使うことで肌にたっぷり保湿成分を与えることができます。化粧水は肌を柔らかくし、次につけるものの肌への浸透性を高めてくれます。 乳液は化粧水の保湿成分を蒸発させないように、上から覆う役目をしてくれます。 肌へ伸びやすく、なじみのよい化粧水とクリームの中間的存在なんです。 肌に必要な保湿成分を、せっかく化粧水で送り込んだのですから、乳液をりようして、保湿成分を逃がさないようにしましょう。 では、乳液の効果的なつけ方を紹介しましょう。 化粧水をつけてから、１〜２分待ちます。化粧水をつけた肌が落ち着くのをまってから乳液をつけるのがコツ。使ってみて、しっとりするのにべたつかない、自分の肌にあわせた適量をみつけましょう。これは何回も試すことでだんだんとわかってくると思います。 初めて乳液を使う場合は、１０円玉程度の大きさを手に取るといいでしょう。 乳液は手にとってつけても勿論いいのですが、おすすめするのははコットンを使うことです。 何故なら容器に手が触れないので、雑菌が入らず、最後まで清潔に使用できるメリットがあるから。 乳液が多めに出てしまったときに、容器に戻そす方もいるようですが、手に触れた乳液には外気の雑菌がついてしまっています。これはやめましょう。 この様な場合には、デコルテや手の甲にたっぷりとすりこんであげてください。 手でつけたいという方は、手のひらにのせてから少しおくといいでしょう。 体温で温まり、お肌への浸透がよくなります。 それから指の腹で優しくマッサージしてください。 下から上へとマッサージしましょう。上から下へおろしてはいけません。重力に逆らわないといけませんからね。 下から上へとマッサージすることでリフトアップや癒しの効果も期待できます。 http://skin-care.i783.com/2007/09/post_4.html http://skin-care.i783.com/2007/09/post_4.html スキンケア コットン スキンケア 浸透 乳液 肌 Tue, 25 Sep 2007 23:07:27 +0900 顔をマッサージするのは、肌を刺激することにより顔の筋肉や細胞を活性化させ、肌にハリを持たせるためです。マッサージすることでお肌のくすみやカサつきをとって保湿し、血行をよくできます。 せひゆっくりと時間を取って、マッサージしたいですよね。 マッサージのときにクリームを使うときには、事前に顔にスチームをあてておくと、マッサージ効果がさらに高まります。 最近は家電量販店でも、イオンスチーム機などが置かれていますね。 イオンスチーム機がなくても、洗面器にお湯をはってその上に顔をかざしたり、入浴中にマッサージするのもよいでしょう。 クリームは顔全体に塗ってみて、指がすべるくらいの量を使います。手のひらに取る目安はサクランボやマスカットくらい大きさでしょうか。 ますは顔全体にクリームをいきわたらせます。そして内から外に向かって円を描くようにマッサージします。 額のマッサージは中心から外に向かって、指を滑らせます。目の周りは優しく外側に向かってクルクル円を描くようにマッサージしましょう。 鼻の脇は、小鼻を指で挟むように細かく上下させて。 いじょうを３回以上繰り返すようにしましょう。 このマッサージはクリームの量が少ないと、刺激になり、かえって肌に負担をかけます。 かならず自分が心地よい量のクリームと、適切な時間で行うようにしてください。 マッサージで以外にポイントになるのは、クリームの香りです。 いくら、高価なクリームであっても、自分が好きな香りでなければ、マッサージしていても楽しくないですよね。 マッサージは気持ちよくなければ、続きません。 自分の好みの香りや触感のクリームを選ぶことが大切です。 自分の好きな香りは何か、日ごろ知っておくとクリームを選ぶときに役立ちます。 また、体調の変化により香りの好みも変わってくるようです。 特に生理中や妊娠時は、香りの好みが変わったりします。 http://skin-care.i783.com/2007/09/post_3.html http://skin-care.i783.com/2007/09/post_3.html スキンケア クリーム スキンケア マッサージ 乾燥 保湿 Sat, 22 Sep 2007 22:08:42 +0900 美肌の基本は肌の余分なものを落とすこと。 まずは自分の手をきれいに洗いましょう。 洗顔は２段階でおこないます。クレンジングと洗顔です。 ファンデーションを長時間付けていると、肌荒れの原因になります。 クレンジングを念入りにおこないメイクをキレイに落としましょう。 顔の内側から外側に向かって指に力を入れすぎないように注意し、汚れが浮き上がってきたところで洗い流します。 次に、洗顔料を使ってクレンジング剤の油分や界面活性剤をしっかり洗い流します。 たっぷりの泡で、クレンジングと同じように顔の内側から外側に向かってクルクル円をえがくように包み込んで洗います。 クレンジング剤が落ちたところで、ぬるま湯でしっかり洗い流します。洗い残しのないように。 最後に冷水を使うと、毛穴が引き締まります。 洗顔後は、自分の肌質にあった化粧水をたっぷりと使って、うるおいを補ってあげましょう。 目の周辺や口元のなどの乾燥が特に気になるときは、何回か繰り返しつけましょう。 手のひらに肌がすいつくような感触がでれば、うるおいが補われた目安になります。 化粧水で保湿したら、最後に乳液で水分の蒸発を防ぎます。 顔に適量の乳液を置き、マッサージするようにすべらせていきます。 乳液は変質しやすいため、化粧水に比べて保存料や酸化防止剤が含まれています。 ですので出しすぎた乳液は容器に戻すなんてことをしてはいけません。 清潔に保つようにしてください。 冬期など肌のカサつきがひどい時は、乳液のあとにクリームで油分を補うとお肌の乾燥を防げます。 脂性肌の人であっても、目や口の周りなど乾燥して小ジワのできやすい部分には、さっぱりタイプの乳液を使い、水分の蒸発を防ぐとよいです。 http://skin-care.i783.com/2007/09/post_2.html http://skin-care.i783.com/2007/09/post_2.html クレンジング スキンケア 清潔 洗顔 美肌 Fri, 21 Sep 2007 06:26:41 +0900 肌をタイプに分類すると普通肌・乾燥肌・脂性肌・混合肌・敏感肌の５つに分類されます。 今回は、普段は肌トラブルの対策にとりあげられることのない、「普通肌」「脂性肌」「混合肌」についてとりあげてみましょう。 ○普通肌 このタイプは角質層の水分が充分にあり、皮脂の量も適度な肌です。 お肌の肌理も細かく、理想的な肌タイプといえます。 このタイプの肌にはセラミドやヒアルロン酸配合の化粧品で保湿をしっかり取り、美肌をキープするように心がけましょう。 美肌キープの対策は主に２つ。 まず睡眠をしっかりとり、肌に休養を与えること。 次に紫外線を避けること。 この２つを守らないと、肌へのダメージが大きくなり、すぐにトラブル肌に転化してしまいます。 ○脂性肌 このタイプは皮脂の分泌が多く、脂っぽい肌をいいます。 特徴としては、脂浮きしやすい、ニキビができやすい、毛穴の開きや黒ずみが気になるなど。 この症状は、過剰な皮脂が毛穴を詰まらせてしまう事からおこります。 過剰な皮脂により雑菌が繁殖しやすく、炎症もおこしやすいのです。 対策としては、充分な保湿を保つことです。 化粧水としてはセラミド配合のものがよいでしょう。 これにより余分な皮脂を落とし、水分を肌にしっかり補充しましょう。 ○混合肌 このタイプは脂性乾燥肌ともいいます。この肌質は最近増えてきているようです。 混合肌の特徴としては、 ・夏は脂っぽいなり、冬はカサついてしまう。 ・Ｔゾーンがベタつくのに、頬などＵゾーンはカサつく。 混合肌への対策は肌への水分補給。 おすすめの化粧品はセラミド配合とアルコールフリーのものです。 アルコール・タイプは揮発性があり、肌を乾燥させてしまうので避けましょう。 肌を洗いすぎて、バリア機能を落としてしまうと、乾燥肌・敏感肌へ転化する恐れがありますよ。 http://skin-care.i783.com/2007/09/post_1.html http://skin-care.i783.com/2007/09/post_1.html スキンケア Tue, 18 Sep 2007 23:09:57 +0900 日本では春・夏・秋・冬の四季がはっきりと分かれています。 １年を通して気温や湿度にはっきりと変化があります。 これらの季節に合わせたスキンケアをすることで、お肌のコンディションを整えるようにしましょう。 ○春のスキンケア 春は気温が安定せず、高くなったり、低くなったりします。お肌の水分と油分のバランスが崩れやすくなり、お肌のトラブルがおきやすい季節といわれます。 ヒアルロン酸やセラミド配合を含んだ化粧水や美容液を使い、保湿を重視したスキンケアが大切です。 ○夏のスキンケア 日本の夏は高温多湿ですので、汗や皮脂の分泌量が増えます。 お肌がベタつきやすくなりますが、現在は冷房がとても効いているところが多いので、お肌の乾燥にも気をつける必要があります。 お肌の乾燥を防ぐなら化粧水をたっぷり付ければ良いと思いがちです。ですがお肌の『保湿』を担っているのはセラミドなどの角質間細胞脂質になります。 そのため化粧水だけでは、すぐに蒸散してしまい効果がでません。 乳液やクリームでしっかりとお肌にふたをすることが大切です。 ○秋のスキンケア 夏の影響が現れる季節です。 夏に、強い紫外線を浴てしまうと、ターンオーバーが乱れます。そのため肌がくすむといったトラブルが現れたりします。 ただ秋は、気温、湿度が安定していて過ごしやすい季節ですので、美白化粧品を使い夏のダメージを回復させます。 ○冬のスキンケア 冬は空気が乾く季節です。お肌も乾燥しやすので対策が必要です。 ヒアルロン酸やセラミド配合の化粧品を使い保湿を心がけます。 案外と忘れがちなので気をつけなければならないのは、ウィンタースポーツの紫外線対策。 スキーに行くときは、忘れずに紫外線対策をしましょう。 http://skin-care.i783.com/2007/09/post.html http://skin-care.i783.com/2007/09/post.html スキンケア スキンケア Tue, 18 Sep 2007 06:09:58 +0900